co jeszcze

własnie u mnie jest taki problem ze barki mam teraz naprawde dobre ida do przodu a klata nic jeszcze jakies dziwne spadki fakt ze zmienilem troche diete bo staram sie zrzucic smalecu troche na lato ale dlaczego inne partie ida normalnie do prozdu okolotreningowe zapode duza ilosc wegli i bialka i jade a klata spada . Sam nie wiem co robie źle no [...]

Bez wątpienia po okresie redukcji tkanki tłuszczowej, należy z niej wyjść, a nie redukować dalej. Kwestia jeszcze tego, ile ta redukcja trwała. Na pewno warto wejść na zerowy bilans kaloryczny, minimum 2 tygodnie i wprowadzić strategiczne roztrenowanie. Polecam poczytać więcej na ten temat w tym oto artykule: [...]

Mety mam jeszcze na 2 dni jem juz 3 tyg chce teraz zmienic na tego antka a te drugie opak. Metki co mam planuje oddac dla dila

tak myslałem pucha jedna strczy ??? do tego chce dołozyc jeszcze creatyne która mi został od ostatniego cyklu jakiejs 400g (hitec) carbo biogenixa , do tego sobie czasne gurane na pobudzenie no i masc na roztepy co o tym myslicie

A próbowałeś jeść to samo przez cały dzień (co w dzień kiedy mają miejsce takie zdarzenia) i wykonać identyczny trening, bez porcji tego bcaa? Możesz jeszcze tego spróbować, wtedy potwierdzisz, lub wykluczysz jego winę w tym wszystkim.

Co do "wyczyszczonej" wagi średniej to jeszcze bym Mameda dorzucił

Młodyś :-) Daj 2 rodzaje ciągów, 2 rodzaje siadów, wyciskania na klatke róznicuj miedzy treningami skos/poziom. Popraw, wklej jeszcze raz. Co do michy, kasze daj po treningu, ryż przed. Duza ilosc blonnika, moze chciec Ci sie rzygać na trenie.

4lan Człowieku wciskasz się w temat z durnymi tekstami. Miałbyś więcej oleju w głowie to przynajmniej byś coś mądrego napisał. Queblo "Rozumiem jednak że w takiej sytuacji Ty masz taką wiedzę by takiemu nieszczęśnikowi pomóc wbrew zaleceniom rodzinnego?" właśnie od początku tego topicu coś próbujesz mi narzucać. Nie rozumiem o co Ci [...]

bebzon jeszcze masz, chociaz co dalej zrobisz to jest tylko i wylacznie twoja sprawa

[...] w pierwszym poście stwierdzenia że "intensywność krytyczna (odpowiada mocy, przy której osiągany jest maksymalny pułap pochłaniania tlenu)" No a VO2max to jednak osiąga się przy maksymalnym wysiłku, a nie progowym. Więc jeszcze raz powtarzam z nie znam pojecia intensywnosc krytyczna, a odnosilem sie do powyzszego zdania z nawiasu. pzdr

Na tych stronach jest sporo: http://www.glycemicindex.com/ http://www.naturalbodybuilder.com/glycemic.htm Jeszcze coś mam ale później poszukam. Wiecie co jest śmieszne?Na rzadnej stronie nie znalazłem takiego samego GI dla np.brązowego ryżu.Wszędzie jest inny.Cóż,każdy inaczej mierzy.

Co to ten cell tech ! a jaq bym dokupil 100 tabsow jeszcze ! boje sie tego ! intereuje mnie sila i suchy miesien czy trzeba sie odblokowac po tym kiedy i jak dzieki pozdro all

[...] Po trzecie - jak wiecie - pierwszy kontakt z kreatyną w życiu daje najlepsze efekty. Jeśli ktoś już wcześniej brał kretę i użyje Cell Techa to napewno nie bedzie to aż tak spektakularne. Mówię to po sobie i z tego co obserwowałem - powtarzam raz jeszcze - 12 metki dziennie nie dało mi fajniejszych rezultatów niż właśnie ów Cell Tech. Pozdrawiam!

DZIĘKI! Czyli mówicie że jedyne co wiadomo o tym białku to że "koncentrat białka serwatki oraz izolat białka sojowego". Podając takie informacje rozumiem że spożywacie ten produkt... to spytam jeszcze Czy chwalicie Go sobie? jakieś efekty wizualne?

- powtarzac - jak masz pompki, to po co Ci jeszcze francuskie? chyba ze masz za malo na triceps, to daj. ale zagmatwales tak nawiasem mowiac pytanie, hehe

[...] i dobry trener ma tą przewagę, że zawodnika prowadzi przez trudne momenty, a nie po prostu jest. Sam napisałeś, że ciężko trenowałeś, mało spałeś, prawdopodobnie jeszcze pracujesz i napiszę więcej - cały czas jesteś w takim stanie z tą różnica, że kiedyś nadrabiałeś psychiką, a teraz i ona siadła, bo ile można ciągnąć zwłoki? Moja [...]

a co z odblokiem kumpla ? wiem ze to tylko 60 tabsow ale on placze mi ze tak dziwnie bola go jaja i na wszelki wypadek chce wziac jakis odblok bo jak to powiedzial cyt "jeszcze takich jazd nie mialem"

powiedz mi jeszcze jak to jest wreszcie z ta miarka w cp bo w kazdym poscie pisze co innego po ile ty brales ?

Od taki 'trenik' moze prosciej winko?? z tego co sie dowiadywalem to fast action dupa... kilo podrabiaja teraz duzo, wiec loteria, a na forum cyberguya prawdy sie nie dowiesz bo tam wszystko dziala jak tren przesle Ci cos jeszcze

dzieki,poczekam jeszcze na inne wypowiedzi,ale soga oczywiscie dostaniesz!!! ------------------------------------ RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE ZROBILISCIE